Mendapatkan kulit sehat dan bercahaya adalah dambaan banyak orang. Seringkali, kita mencari solusi dari produk perawatan kulit yang mahal, padahal rahasianya bisa jadi sesederhana mengonsumsi buah-buahan yang tepat. Jambu, buah tropis yang lezat ini, bukan hanya baik untuk kesehatan internal, tetapi juga merupakan pahlawan bagi kesehatan kulit Anda. Kandungan antioksidan, Vitamin C, dan Vitamin K di dalamnya bekerja secara sinergis untuk melindungi, memperbaiki, dan mempercantik kulit dari dalam.

Kulit kita terus-menerus terpapar berbagai faktor eksternal seperti polusi, sinar UV, dan stres, yang semuanya dapat memicu produksi radikal bebas. Radikal bebas ini adalah molekul tidak stabil yang merusak sel-sel kulit, menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan berbagai masalah kulit lainnya. Di sinilah antioksidan dalam jambu menunjukkan kekuatannya:

• Likopen: Antioksidan karotenoid ini, terutama yang banyak ditemukan pada jambu berdaging merah muda, adalah pelindung kuat terhadap kerusakan kulit akibat sinar UV dan polusi. Likopen membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas, menjaga elastisitas, dan memberikan tampilan yang lebih muda.
• Quercetin: Flavonoid ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, membantu menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan akibat peradangan.

Ketika berbicara tentang kulit sehat, Vitamin C adalah nutrisi yang tak tergantikan, dan jambu adalah salah satu sumber terkaya akan vitamin ini, bahkan melebihi jeruk. Peran Vitamin C bagi kulit sangat vital:

• Mendukung Produksi Kolagen: Kolagen adalah protein struktural utama yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami tubuh menurun. Vitamin C adalah ko-faktor esensial dalam sintesis kolagen, artinya tanpa Vitamin C yang cukup, tubuh tidak dapat memproduksi kolagen secara efektif. Dengan demikian, konsumsi jambu membantu mendukung produksi kolagen, yang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan.
• Melindungi dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari: Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV, meskipun tidak menggantikan penggunaan tabir surya.

Selain antioksidan dan Vitamin C, jambu juga mengandung Vitamin K. Meskipun sering diremehkan, Vitamin K berperan dalam pembekuan darah dan dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan mempercepat penyembuhan memar. Ini berkontribusi pada warna kulit yang lebih merata dan sehat.